YinYoga-Kurse in Bremen
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil, der sich an die tiefer liegenden Schichten unseres Körpers, wie die Faszien und das Bindegwebe, richtet. Die einzelnen Haltungen, die sogenannten Asanas, werden im Yin Yoga recht lange gehalten und häufig mit Hilfsmitteln unterstützt. Wir kommen in eine intensive Dehnung unterschiedlicher Körperregionen, fördern unsere Beweglichkeit und erleben gleichzeitig einen Zustand tiefer Ruhe und und Entspannung.
Achtsamer Herbst und Advent-YinYoga-Abendkurs in Bremen-Borgfeld
Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden. Die Natur zieht sich zurück, das Licht wird weicher, und auch wir spüren nach der aktiven Sommerzeit nun das Bedürfnis nach Ruhe und Einkehr.
In dieser besonderen Jahreszeit begleite ich dich über sechs Wochen mit einer Kombination aus Achtsamkeitspraxis und YinYoga – sanft und entschleunigend.
Jede Kurseinheit schenkt dir Raum, um den Tag achtsam abzuschließen, Anspannung loszulassen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Du lernst, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren und mit einfachen Übungen innere Ruhe kultivieren kannst – auch mitten im Trubel der Adventszeit.
Der Kurs richtet sich an erwachsene Menschen, unabhängig von Alter oder geschlechtlicher Identität – Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Termine:
Mittwochs 05.11.-10.12.2025 19:15-20:30 Uhr
Veranstaltungsort:
Butlandsweg 7 A
28357 Bremen-Borgfeld
Maximale Teilnehmendenzahl: 5
Kosten: 120,-€
Anmeldeschluss: Montag, 03.11.2025
Ausgebucht!
Achtsamer Jahresbeginn-Yin Yoga Abendkurs in Bremen-Borgfeld
Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne...
Wir wollen den Beginn des neuen Jahres bewusst nutzen, um uns neu auf das auszurichten, was uns wichtig ist , was uns gut tut und Kraft spendet. Was passt nicht mehr und darf gehen? Was kann an Neuem entstehen?
In diesem 8-wöchigen Kurs verbinden wir achtsame Bewegung mit innerer Fokussierung.
Sanfte YinYoga-Haltungen, entspannendes Yoga Nidra, bewusste Atemarbeit und kleine Achtsamkeitsübungen helfen dir, den Blick nach innen zu richten, Klarheit zu gewinnen und dich auf das Wesentliche auszurichten.
Du lernst, Ruhe und Präsenz in deinen Alltag zu tragen – als Basis für bewusstere Entscheidungen und innere Balance.
Der Kurs richtet sich an erwachsene Menschen, unabhängig von Alter oder geschlechtlicher Identität – Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Termine:
Mittwochs 07.01-25.02.2026 19:15-20:30 Uhr
Veranstaltungsort:
Butlandsweg 7A
28357 Bremen-Borgfeld
Maximale Teilnehmendenzahl: 5
Kosten: 160,-€
Anmeldeschluss: Mittwoch, 31.12.2025
Ausgebucht!
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